Low carb Müsli pahuljice

Napravite sami svoje Müsli pahuljice!

Ukupna količina: 450g
Ukupno UH: 100g
UH na 100g: 22

Sastojci

  • 100g lješnjaka
  • 100g kokos ljuspica
  • 50g sjemenki suncokreta
  • 50g sezama
  • 20g zlatnog lana
  • 3 jaja
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica arome vanilije
  • 1žlica meda

Postupak

  1. Zagrijte pećnicu na 170°C.
  2. Nožem usitinite lješnjake, i suncokretove sjemenke. Možete i u sjeckalici, ali jako kratko sjeckajte da se ne smrvi u prah.
  3. Pomiješajte sve suhe sastojke: lješnjake, sezam, lan, kokos ljuspice, suncokret, cimet.
  4. Suhim sastojcima dodajte jaja, med i aromu vanilije te sve dobro promiješajte.
  5. Smjesu stavite peći na masni papir na veliku tepsiju, rasporedite žlicom no ne morate utiskivati. Neka se peće 15tak minuta ili dok poprimi laganu boju, i vidite da se posušilo.
  6. Izvaditi iz pećnice i pustiti da se ohladi. Ohlađenu smjesu prstima ustiniti.
  7. Čokoladu usitniti nožem i dodati smjesi i dobro promiješati.

Bilješke

Ako nekih sastojaka nemate zamjenite ih onima koje imate, npr lješnjake bademima, oraščićima ili orasima. Dodajte više ili manje suncokreta, sezama. Prilagodite si recept po ukusu. Cijela smjesa koja se dobije ima oko 450g sa ukupno 100g UH.

Ocjena

Ocjena

4 (4 Glasova)

Sažetak

Ocjena

Isprobajte još recepata!

Nema komentara